Imprieteneste-te cu Furia. Mic manual cu explicatii si activitati de imblanzit nervii – Ioana Chicet-Macoveiciuc

Un manual despre furie, extrem de util pentru copii și adulți, realizat de o mamă scriitoare împreună cu o specialistă în psihologia copiilor!

Manualul conține teorie sub formă de povești și multe exerciții practice de recunoscut, ascultat și gestionat furia, pentru ca la final, și cei mici, și cei mari:
– să recunoască furia proprie și pe a altora din timp;
– să înțeleagă mesajul important pe care furia ni-l transmite;
– să le spună NU calm, fără agresivitate, celor care le încalcă limitele personale;
– să respecte furia și limitele altora;
– să stea cu furia lor respirând și formulând gânduri bune, care potolesc furia, în locul celor care o întrețin;
– să practice îngrijirea de sine, astfel încât furia să apară cât mai rar;
– să aibă o trusă practică ce conține multe strategii de a gestiona furia cea mare;
– să fie un model de echilibru pentru cei din jur, mici sau mari.